虫歯予防と直接的な関係を持つ習慣としては、やはり自宅でのブラッシングや、歯科クリニックでの定期検診・クリーニングなどが挙げられます。
また一見無関係に見えますが、入浴も実は虫歯と関係がある習慣の一つです。
今回は、虫歯予防と入浴の関係性について解説します。 リラックス効果によるブラッシング時間の確保 一般的な洗面所でのブラッシングは、立って鏡を見ながら行うため、無意識のう...

子どものブラッシングには、仕上げ磨きが必要不可欠です。
子ども本人のブラッシングだけでは、奥歯などの汚れまでしっかり除去できず、虫歯のリスクが高まります。
しかし子どもは仕上げ磨きを嫌がることが多いため、親御さんは以下のようなご褒美を挙げることが望ましいです。 スタンプカード ご褒美シールやスタンプを連動させた、スタンプカードを取り入れる方法もおすすめです。 1回仕...

歯周病が進行している方は、ブラッシングをしたときや、硬さのあるものを食べたときなど、歯茎への刺激があるとすぐに出血してしまいます。
またこのような流血があったとき、間違った行動を取ってしまう方が多いのも事実です。
今回は、具体的に避けるべき間違った行動について解説します。 歯茎を指や硬い道具でマッサージする 血行を良くして歯茎を鍛えるという目的で、出血している歯茎を指で強...

虫歯予防を徹底したい方は、日々の食事において積極的に野菜を摂取することが求められます。
野菜は複数の種類をまとめて摂取する機会が多く、その分多くの栄養素を摂り入れることができます。
では、野菜ジュースはどうなのでしょうか?
今回は、虫歯予防として野菜ジュースを飲む場合の注意点を解説します。 就寝前に飲むのを避ける 夜寝る前に喉が渇いたからといって、体に良さそうな野菜...

虫歯を発症するかどうかには、ブラッシングや定期検診などの日々のケア、摂取する食べ物の内容などが大きく関係しています。
またそもそも虫歯になりにくい、なりやすいという特徴も、虫歯の発症リスクとのかかわりが深いです。
今回は、虫歯になりにくい方の意外な特徴について解説します。 日常的にブラックコーヒーをよく飲む 砂糖やミルクを一切入れないブラックコーヒーを日常的に好んで飲む方...