舌磨きは非常に重要な習慣です。
しっかり歯のブラッシングができていても、舌磨きがおろそかだと口内に細菌や食べカスが残り、環境が悪くなってしまいます。
今回は、舌磨きでよくある間違った方法について解説しますので、興味のある方はぜひ参考にしてみてください。 1日に何度も磨く 「口臭が気になるから」と、食後や休憩時間に何度も舌を磨く方がいますが、これは大きな間違いです。
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虫歯が痛むときは、患部を舌や指で触ったり、飲酒をして血流を良くしたりしてはいけません。
これらはすべて、痛みや症状が悪化する原因になります。
また虫歯が痛むときには、他にも避けるべきことがいくつかあります。
今回は、意外なデメリットを持つ行動をいくつか解説します。 管楽器やハーモニカの演奏 トランペット、サックス、フルートなどの管楽器演奏は、口の周りの筋肉を酷使し、...

歯周病と関連の深い趣味としては、飲酒や喫煙など、健康に良くないイメージの強いものが多く挙げられます。
一方ストレス解消や姿勢改善、ダイエットなどの効果があるヨガは、一見歯周病とは無関係に見えますが、実際はそうとも限りません。
今回は、歯周病とヨガの関係性について解説します。 ストレス低減による免疫力の向上 精神的なストレスは自律神経を乱し、免疫機能を低下させます。
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虫歯治療について、歯を削る治療というイメージが強い方もいるかと思います。
もちろんこれは事実ですが、あまりにも進行してしまった虫歯を治療する場合、神経を取り除かなければいけないこともあります。
では、虫歯治療で神経を抜くと歯はどうなってしまうのでしょうか? 歯の強度が低下して割れやすくなる 歯の神経を抜くことは、同時にその周囲にある血管も取り除くことを意味します。
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水泳は、多くの健康効果があるスポーツ・習慣・趣味であり、高齢の方なども積極的に採り入れるケースがよく見られます。
しかし歯周病を患っている場合、水泳が特有のデメリットやリスクにつながることが考えられます。
今回はこちらの内容について詳しく解説します。 塩素による歯のエナメル質への影響 プールの水に含まれる塩素は、歯の健康に直接的な悪影響を及ぼす可能性があります。 プ...

どうしても歯の痛みが我慢できなくなったことなどが原因で、歯科クリニックに急遽連絡し、駆け込むケースは少なくありません。
しかし、虫歯治療を希望しても、歯科医師から「今は治療ができない」と判断されることがあります。
今回は、こちらの主な理由について解説します。 歯の損傷が激しく保存が不可能 虫歯が進行しすぎて、歯の頭の部分がほとんど溶けてしまい、根っこだけが残っている残根状...

間食は、虫歯予防の観点から避けるべき習慣の一つです。
間食が増えると、口内が酸性に傾く時間が長くなり、歯が溶ける時間も長くなってしまいます。
では、日頃よく間食をする方は、なぜそのような機会が増えてしまうのでしょうか?
今回はこちらの点について解説します。 エモーショナル・イーティング ストレスが溜まると、脳は不快な気分を解消しようとして、手軽に快楽を得られる“食べ...

キシリトールガムは、虫歯予防の一環として採り入れるにはとても優れた食品です。
虫歯菌の活動を抑えたり、再石灰化をサポートしたりしてくれるのがメリットですが、中にはおすすめできない商品も存在します。
今回は、おすすめできないキシリトールガムの主な特徴について解説します。 キシリトールの含有率が低い もっとも注意すべき点は、キシリトール配合と謳いながらも、その含有率が低い商品...

キャンプはとても人気の趣味であり、一人で行う方や大人数で行う方などさまざまな方がいます。
また種類も豊富で、昔からあるテントを立てるスタイルの他、グランピングなども流行しています。
しかし、キャンプは虫歯のリスクが高まりやすいため、注意しなければいけません。
今回はこちらの理由について解説します。 甘い飲み物や高カロリーな間食の増加 キャンプの醍醐味であるキャンプ飯...

コーヒーを日頃からよく飲む方の中には、砂糖の入った甘いコーヒーしか飲めないという方もいるかと思います。
コーヒーと言えば苦いイメージですが、味が好きなだけで苦味は苦手という方は多いです。
今回は、虫歯予防を意識しつつ、砂糖入りのコーヒーを楽しむ方法について解説します。 代用甘味料の活用 コーヒーに甘みが欲しい場合は、白砂糖の代わりにキシリトールやエリスリトールなどの代用甘...