オートミールは、オーツ麦を脱穀・加工した全粒穀物です。
栄養が豊富でありながら低カロリーなため、ダイエット食品や健康食品として選ばれることも多いです。
またオートミールには、虫歯予防効果も期待できます。
今回は具体的にどのような虫歯予防効果があるのかについて解説します。 糖質の吸収が穏やか 虫歯の主な原因は、口内の細菌が糖分を分解して出す酸です。 オートミール...

虫歯予防を徹底するには、ブラッシングや定期検診だけでなく、食生活についても現状を見直す必要があります。
特に摂取する栄養素には注意を払わなければいけませんが、栄養素の一つであるアミノ酸には虫歯予防におけるメリットもデメリットも存在します。
今回はこちらの内容について解説します。 アミノ酸における虫歯予防のメリット アミノ酸、中でもアルギニンを配合したケアには、従来のフッ素...

起きているときは、食事内容の工夫やブラッシングなどにより、こまめに虫歯予防対策を取ることができます。
一方、就寝中は一切口内をケアすることができないため、特に虫歯のリスク上昇に注意しなければいけません。
今回は、就寝中にできる虫歯予防対策について解説します。 マウステープの使用 寝ている最中に無意識に行う口呼吸は、虫歯の最大の敵です。
口が開くと唾液が蒸発し、口の中...

ファミリーレストランは、名前の通り家族連れで訪れるのに最適なレストランです。
大人から子どもまで、さまざまな世代が楽しめるメニューが揃っています。
しかし、ファミレスの食事でも注意しなければ、虫歯のリスクが高まります。
今回は、ファミレスでの虫歯リスクを下げる方法について解説します。 メニュー選びと注文の工夫 ファミレスでの虫歯予防は、注文の段階から始まります。

続きを読む