ブラッシング以外の虫歯予防の方法の一つに、ガムを噛むという方法があります。
またガムを選ぶ際には、成分をチェックする方が多いかと思いますが、長く続けるためにはフレーバーも重要です。
今回は、虫歯予防として摂取するガムにおけるおすすめのフレーバーを中心に解説します。 虫歯予防として摂取するガムのおすすめフレーバー 虫歯予防の一環としてガムを噛む場合、まずおすすめするフレーバ...

デンタルフロスは、歯ブラシや歯間ブラシと並んで口内ケアには欠かせないアイテムの一つです。
またデンタルフロスにはさまざまな種類があり、その一つに先端がY字型になっているものがあります。
今回は、Y字型のデンタルフロスにおけるメリット・デメリットについて解説します。 Y字型のデンタルフロスにおけるメリット Y字型のデンタルフロスは、ホルダーと呼ばれる持ち手がついているため握...

虫歯を予防するためには、日々のブラッシングも大切ですが、なんといっても糖分の摂取を控えなければいけません。
しかし、すぐに甘いものを控えるのは難しいという方も中にはいるでしょう。
このような場合に便利なのが、“てんさい糖”という砂糖です。
今回は、虫歯予防に効果的なてんさい糖について解説します。 てんさい糖の概要 てんさい糖は、大根に似た植物である甜菜を原料とし...

虫歯予防を行う際、単にブラッシングを徹底するだけでなく、歯や歯茎に良い食品を積極的に採り入れようとする方も多いかと思います。
またそのような食品の一つにキノコが挙げられますが、こちらを虫歯予防として摂取することにはどのようなメリット・デメリットがあるのでしょうか?
今回はこちらの点について解説します。 虫歯予防としてキノコを摂取するメリット 虫歯予防としてキノコを摂取...

唾液腺マッサージは、耳下腺・顎下腺・舌下腺という3つの唾液腺を刺激するものであり、虫歯予防に効果があります。
そのため、ブラッシングと同じくセルフケアの一環として導入することをおすすめします。
今回は、唾液腺マッサージの具体的なメリットや手順などについて解説します。 唾液腺マッサージのメリット 唾液腺マッサージを行うことで、口内環境の改善や口内乾燥の緩和、接触や嚥下、...

虫歯予防を行うにあたって、さまざまな食材から豊富な栄養素を摂取するのはとても大事なことです。
特に摂取するのが好ましいものとしては、野菜や果物など、栄養価が高く素材の味を楽しめる食材が挙げられます。
では、虫歯予防として果物を摂取することについて、デメリットはあるのでしょうか? 虫歯、酸蝕症のリスク 果物は虫歯予防に効果的なビタミンなどが含まれていますが、果物の甘みは...

虫歯予防は、誰もが半永久的に行わなければいけないことです。
また虫歯予防といえば、ブラッシングを徹底しなければいけなかったり、甘いものを控えたりといったことが挙げられますが、実際はそれだけではありません。
今回は、虫歯予防を徹底するにあたって意外と大変なことについて解説します。 間食のコントロール 虫歯を防ぐためには、ケーキやチョコレートといった虫歯のリスクが高いものをな...

虫歯を徹底的に予防するには、さまざまな食品をバランス良く摂取することが大切です。
ここでいう食品には野菜や果物などの他、肉や魚などの動物性食品も含まれています。
また虫歯予防と相性が良い魚の一つに、イワシが挙げられます。
今回は、イワシが持つ虫歯予防効果を中心に解説します。 イワシの概要 イワシはニシン目に属する魚です。
背が青色で腹が銀色の体色を持ち、群...

虫歯の進行速度には個人差があり、「これくらい」と一概に言うことはできません。
しかし、進行を遅くする要因や速くする要因が存在するのは事実です。
つまり、患者さんの工夫によっては、進行を遅くすることができるということです。
今回は、虫歯の進行速度に関することを解説します。 虫歯の進行を遅くする要因 虫歯の進行は適切なデンタルケアやフッ素の利用、健康的な食生活などに...