ロイテリ菌は、人の体内から発見された天然の善玉乳酸菌です。
タブレットやサプリメント、またはヨーグルトなどの機能性食品として、摂取することができます。
今回は、歯周病予防をするにあたって、ロイテリ菌にはどのようなメリットがあるのかについて解説します。 歯周病菌の増殖抑制 歯周病の最大の原因は、プラークの中に潜む歯周病原因菌の増殖です。 ロイテリ菌は、天然の抗菌物質で...

歯周病予防は、残念ながら虫歯予防と比べてそこまで意識されていないのが現状です。
虫歯のように強い痛みもない歯周病は、おそろしい疾患にもかかわらず、ついケアをないがしろにされがちです。
今回は、歯周病予防のモチベーションを保つ方法をいくつか紹介します。 ブラッシング後の爽快感に意識を集中する 歯磨きやフロスを「やらされ仕事」と感じていると長続きしません。行動を促すためには、...

歯石取りは、歯科医師や歯科衛生士が専用の器具を使い、プラークが石化した歯石を丁寧に削り落としていく治療です。
また歯石取りの前でも、食事を摂ることは不可能ではありませんが、中には直前の食事としてあまり好ましくないものもあります。
今回は、歯石取りの前に食べない方が良いものについて解説します。 カレー カレーに含まれるスパイスであるターメリックは、プラスチック製の歯科器具や...

歯石取りは、歯科クリニックで行われる歯周病治療の一つです。
プラークが石化した歯石を除去することにより、口内環境を良好に保ちます。
またこの歯石取りを自宅で行おうとする方がいますが、こちらはNGです。
今回は、セルフで歯石取りを行うことの意外なデメリットを解説します。 失神のリスク 口の中は非常に過敏な組織であり、無数の神経が集中しています。
歯科医師は患者さ...

歯周病を予防するにあたって、歯茎の土台を整えることはとても重要です。
歯茎のおよそ6割はコラーゲンで構成されていて、それを支える歯槽骨や、組織を維持するビタミン類は土台作りに欠かせません。
今回は、歯茎の土台を作るために摂取すべき、主な食べ物について解説します。 鶏むね肉 歯茎の土台を強固にするために、もっとも基礎となる栄養素がタンパク質です。 歯茎の大部分はコラー...

歯周病を予防するためには、丁寧なブラッシングや歯科クリニックでの定期検診、適切な食生活などの対策を取らなければいけません。
しかし、中には正しい知識を持っていなかったことにより、逆効果の行動を取ってしまう方もいます。
今回は、具体的に避けるべき行動について解説します。 硬めの歯ブラシでゴシゴシ磨く 「しっかり汚れを落としたい」と硬めの毛先の歯ブラシを選び、力を入れて勢い良...

メンタルヘルスは、簡単に言うと心の健康状態です。
特に精神的な疾患を患っておらず、自分らしく生き生きと日々の生活を送れていることを指しています。
しかし、メンタルヘルスが悪化すると、歯周病のリスクも高まります。
今回は、歯周病とメンタルヘルスの関係について解説します。 メンタルの不調によるセルフケアの怠慢 うつ症状や強い精神的疲労を抱えると、何をするにも億劫になり、...

歯周病の怖い点と言えば、やはり全身疾患につながるリスクが高いというところです。
またここでいう全身疾患には、完治が難しい病として有名ながんも含まれています。
今回は、歯周病と関係のあるがんの中でも、特におそろしい種類について解説したいと思います。 膵臓がん 膵臓がんは最悪のサイレントキラーであり、早期発見が極めて難しく、5年生存率が非常に低いことで知られる恐ろしいがんです...

歯周病の大きな特徴の一つに、全身疾患を引き起こすリスクが高いという点が挙げられます。
強い意識を持って歯周病を予防しなければいけないのは、口内だけでなく、全身に及ぶ影響も回避しなければいけないからです。
今回は、歯周病と尿路結石の主な関係について解説します。 全身の慢性炎症による代謝変化 歯周病は、歯周病菌によって歯茎に持続的な炎症が起きる病気です。
この局所の炎症...

歯周病と関係性の深いものと言えば、糖尿病や心疾患などの全身疾患が挙げられます。
また、出産にも悪影響を及ぼすとされています。
さらに、一見無関係に見えますが、歯周病は筋肉とも深い関係性を持っています。
今回は、具体的に筋肉とどのような関係があるのかについて解説します。 下肢筋肉への影響と歩行困難 近年の動物実験において、人工的に歯周病を誘発させたマウスでは、足のふく...