日々の虫歯予防を支えるとても重要なアイテムと言えば、やはり歯ブラシです。
歯ブラシは、自身に合ったもので、しっかり汚れを落とせるものを選んで使用しなければいけません。
では、逆に使わない方が良い歯ブラシには、どのようなものが挙げられるのでしょうか?
今回はこちらの点について解説します。

山切カットの歯ブラシ

ギザギザの毛先が歯間にフィットしそうに見える山切りカットは、実は歯科医師があまり推奨しない典型例です。

山切り形状は歯の平らな面に当てた際、凸部分だけが強く当たり、凹部分の毛先が浮いてしまうため、プラークの除去効率が著しく低下します。

さらにブラッシングの圧が凸部分の毛先に集中しやすく、毛先が寝てしまう原因になります。
毛先が寝ると、歯の表面の粘着質なバイオフィルムを効率良くこすり落とせません。

歯間の汚れは歯ブラシではなくデンタルフロスで落とすのが基本であり、歯ブラシ自体は均一に力が分散するフラット型を選ぶのが正解です。

幅広・大型ヘッドの歯ブラシ

一度に多くの面積を磨けて時短になる幅広ヘッドや大型ヘッドの歯ブラシは、細かい操作ができないため避けるべきです。

適切なヘッドの大きさは自分の前歯2本分と言われていて、これを超えるサイズは口内での小回りが一切利きません。
特に一番奥にある奥歯の裏側や、歯が凸凹に並んでいる場所には毛先が物理的に届かなくなり、深刻な磨き残しを生み出します。

また無理に奥へと押し込もうとすると、頬の粘膜や歯肉を強く擦ってしまい、口内炎や出血を誘発するリスクが高まります。
手早く磨けたような満足感だけが得られ、実際の清掃効果は著しく低いため、口内トラブルを防ぐにはコンパクトヘッド一択です。

超高密度・濃密毛の歯ブラシ

“まるで絨毯のような極細毛が数万本”といったキャッチコピーの超高密度歯ブラシは、一見すると歯茎に優しく思えます。
しかし毛束の密度が過剰に高いと、毛と毛の隙間に水分や削り取った歯垢、食べカスが挟まりやすく、使用後にどれだけ水洗いをしても内部までキレイに落とせません。

さらに通気性が極めて悪いため、ブラシの根元が常に湿った状態になり、細菌が爆発的に繁殖する不衛生な温床となります。

また毛束が密集しすぎていると、個々の毛先が自由にしなることができず、歯周ポケットや歯間に毛先が滑り込んでいきません。
結果として、歯の表面の滑らかな部分しか磨けず、もっとも虫歯や歯周病になりやすい歯と歯茎の境目の汚れを取りこぼす原因になります。

まとめ

歯ブラシとして市販されているものは、もちろん安全性が考慮されています。
そのため、商品として悪いものということはありません。
しかし虫歯予防を徹底するにあたっては、上記のような歯ブラシはあまりおすすめできないものであることは事実です。
現在該当するタイプを使用しているという場合は、買い換えも検討すべきでしょう。